TAG イライラ

月曜って憂鬱。本当に。 そんな月曜を楽しく過ごすために、私がやっていることをお伝えします。 そもそもなぜ憂鬱なのか 休日を楽しんでいるから！らしいです！ いいことではないか！と思いますが、これには自律神経も関係していて、…

最近、寒くなってきて、寒暖差の激しい日が続いてますね。 なんとなく体調不良、肩こりもすごいし、、、と思っていたら整骨院の先生に言われたある言葉を思い出しました。 「人は、寒暖差が7℃以上あると疲れてしまう」寒暖差があると…